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ea国际主页 五一小长假必备|这两类人容易晕车,3个小方法,有效应对晕车晕船

2020-01-11 16:55:53 阅读:1463

ea国际主页 五一小长假必备|这两类人容易晕车,3个小方法,有效应对晕车晕船

ea国际主页,五一假期来了,很多家长们忙着收拾行李,准备携儿伴友,来一场说走就走的旅行。

想象中一趟完美的旅程应该是这样的:孩子一路乖巧,一行人身体康健,旅途诸事顺利,该吃的一样不少,该玩的全部尽兴。

但实际中,总会有些不尽如人意的地方。比如,出门在外,舟车劳顿,孩子的晕车晕船是经常发生的。万一发生了这样的情况,有没有办法拯救这次旅途呢?

晕车晕船,跟人本身的体质和状态有一定的关系。有两种体质很容易出现这样的症状。

第一种,身体虚弱,气血不足的体质。以成年人居多,有很多以前从来不晕车,现在却开始晕车的人,大都是这种类型。主要表现为,头晕的厉害,昏沉,在车上看手机会有恶心的感觉。

这类人晕车的原因,主要是由于气血虚,身体上半部分尤其是头部的供血不够充足,当遇到剧烈晃动就会产生眩晕感。

第二种,痰湿重的体质。那些从小到大都容易晕车的人,大都属于这种类型。体内痰湿过重,水湿内停。就像一瓶竖起来放置的水,遇到颠簸晃动,水就会向上来回翻涌,也就是我们常说的胃气上逆,会引起恶心想吐的症状。

小孩子由于脾胃发育不健全,自身化水湿的能力比较弱,所以经常会有水湿重的问题。加上小孩子胃部上口较浅的生理特点,所以更加容易发生晕车和呕吐。

1. 即将乘车坐船,要尽量避免引起脾胃不适的饮食。

前不久朋友一家三口出海游玩,中途孩子突然呕吐不止,精神状态也很差。朋友情急之下打电话问我有什么急救的办法。

我印象中他们家孩子身体一直不错,也从没听说会晕车晕船。仔细问了才知道,早上临行前,邻居送了些刚做好的糖糍粑粑。新出炉的糖糍粑粑香气四溢又软糯甘甜,孩子一时喜欢,就吃了好几大块儿。

糖糍粑粑本来就是糯米做的,不容易消化,还加入了不少的糖和油。多食会使小朋友脾胃油腻感重且难以消化。

如果脾胃不适,又遇坐船坐车,车船上的颠簸很容易引发晕车晕船。

外出旅游,如果马上要乘船坐车,妈妈们一定要注意,以下几种食物要避免:

肥甘厚腻的食物:除了刚刚说到的糖糍粑粑,还有红烧肉,糖醋肉等重油厚味的食物。这些难消化的食物会容易引起肠胃的不适感。

甜腻的食物:奶油过重的蛋糕,糖蜜制食物等。太过甜腻的食物,会加重脾胃负担。虽说脾喜甜食,但是甘甜之物也会“缓”脾气,也就是说,会减慢脾胃消化吸收的能力。造成食物拥塞在肠胃,引发不适。

生冷寒凉的食物:比如冷饮,雪糕,生冷瓜果。脾喜暖,太过生冷的食物不易吸收,同时也会刺激孩子的脾胃,引发不适。

除此之外,外出坐车坐船之前,也不宜让孩子吃得过饱。我们大人也会有同样的感受,过饱坐车,颠簸状态下也会不舒服。

2. 稳定孩子的情绪,心神安则气机顺。

记得我小时候,因为家住长江边上,逢年过节走亲访友总是免不了要坐船,但我偏偏又是个怕水还容易晕船的人儿。

每次只要一上船我就心里发慌,手脚不听使唤,多看几眼江波就会恶心想吐。那会儿哪懂什么是晕船啊,只觉得浑身上下说不出的难受,然后就缠着爸妈,靠在他们身旁要抱抱要亲亲,特别黏人。

接下来,就能感受到我老妈的不满了,她想不通平时活蹦乱跳能上房揭瓦的我,怎么一上船就跟平时两样了,以为我是作的。于是呢,我黏她越厉害,她就越不搭理我,还要责骂我不听话。本来就觉得很不舒服的我,气不顺,就更想吐了。

这种无比难受又说不出来的感觉停留在记忆里,持续了很多年。

小孩子对爸妈自然而然地会有依赖,当他们需要寻找安慰的时候,如果家长没有给予正确的回应,就可能让孩子们不顺畅的气机堵的更严重。就像大人常说的,一口气堵在胸口,上不去下不来。

在旅途中,小朋友接触的环境都是全然陌生的,即使是在玩耍,其实心神也处于有点紧张和戒备的状态。如果有不舒服的表现,家长要先理解孩子,安慰他,让他知道你了解他的状态,并且会一直陪在他身边。

这种支持和陪伴,是会对孩子的心神起到很大作用的。孩子的心神安定,身体的不适也会减轻很多。

3. 突发的晕车晕船,试着推拿这三个穴位。

【板门穴】

位置:大拇指指跟,大鱼际上,赤白肉交际处。

操作方法:顺时针按揉10分钟。(按揉要将力量渗透到皮肤下面,单纯摩擦表皮容易使孩子手掌起泡,效果也会大打折扣。)

作用:降逆止呕。针对因为过饱或者消化不良导致的晕车,打嗝都有很好的效果。

【内关+外关】

内关位置:手腕内侧,腕横纹向上三横指(本人手指)

外关位置:手腕外侧,腕横纹向上三横指(本人手指)

操作方法:内关+外关穴同时按住,5-10分钟。

作用:对肠胃不适,胃气上逆造成的晕车晕船都有效。

【逆内八卦】

位置:手掌内面,

操作方法:由大鱼际向小鱼际方向画圈,5-8分钟。

作用:降胃气,止吐止呕。

以上三个穴位可以联合使用。具体时间可根据孩子情况而定。

外出旅游,最重要的是孩子开心,大人舒心。五一假期开始了,祝大家都能有一段美好的旅程。

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